耳鸣常由多种因素引发，耳部局部病变、噪声影响等，都可能导致耳鸣症状出现。日常需注意观察自身症状变化，并配合医生进行综合治疗，以控制病情进展。
1、长期噪声暴露：长期处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地等，内耳毛细胞易受损。毛细胞受损后，其向大脑传递的声音信号发生紊乱，进而引发耳鸣。噪声对耳部的持续刺激，逐渐破坏了听觉系统的正常功能。
2、药物不良反应：部分药物如某些抗生素、抗癌药，可能对听神经产生毒性作用。药物在体内代谢过程中，损害听神经的结构与功能，导致耳鸣。药物副作用影响了神经信号的正常传导，使大脑接收到错误的声音信号。
3、焦虑抑郁：长期处于焦虑、抑郁状态，大脑神经调节功能紊乱。这种紊乱影响到听觉中枢对声音的处理，从而产生耳鸣。心理因素干扰了神经系统的正常运作，使耳鸣症状伴随出现。
4、耳部炎症：外耳道炎、中耳炎等耳部炎症，会使耳部组织充血、肿胀，影响声音传导。炎症刺激耳部神经，引发异常电信号，导致耳鸣。耳部炎症破坏了耳部正常生理环境，干扰声音传递与感知，从而产生耳鸣现象。
5、高血压：高血压患者血压长期处于高位，会影响耳部血液循环。内耳得不到充足血液供应，组织缺氧，引发耳鸣。血压波动还可能刺激耳部血管，导致血管痉挛，进一步加重耳鸣症状。
日常应注意保护听力，避免长时间处于噪声环境。用药需遵医嘱，警惕药物副作用。积极控制高血压等全身性疾病，保持良好心态。若出现耳鸣症状，应及时就医，排查病因，进行针对性治疗，以免延误病情。
耳鸣如何缓解
改善生活习惯：充足睡眠可使耳部神经得到休息，避免熬夜引发或加重耳鸣。减少咖啡因、酒精摄入，因其可能刺激内耳血管，影响耳部血液循环，保持健康生活方式，为耳部营造良好内环境。声音疗法辅助：采用声音疗法，如聆听舒缓音乐、白噪音等。这些外界声音能分散对耳鸣的注意力，在一定程度上掩盖耳鸣声。选择合适音量，让其与耳鸣声形成和谐背景音，减轻耳鸣带来的烦躁感，帮助放松身心，缓解耳鸣困扰。就医专业治疗：及时就医，明确耳鸣病因是关键。若由耳部疾病如中耳炎、梅尼埃病引起，遵医嘱进行药物或手术治疗。若是因心血管疾病等全身性疾病导致，积极治疗原发疾病，从根源上缓解耳鸣症状，恢复耳部正常功能。