三、满月怎么发汗，如初妈咪推荐满月发汗项目。
中药熏蒸发汗
中药熏蒸也能发汗，药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。中药药力在热蒸汽的作用下，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，从而有效防治月子病。
1、发汗时间不宜过长，过长则耗阳伤阴。
2、忌再受凉或风寒。
3、发汗期间补充水分，我们常会推荐滋阴补虚的红糖水及各种补气血的养生汤、粥等。
四、满月发汗适用人群
1、所有满月产妇；
2、已有月子病者；
3、流产及引产者；
4、产后想恢复身材者；
5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。
五、满月发汗的禁忌
1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者；
2、刨腹产刀口未完全愈合、有开放性伤口；
3、产后恶露还没有完全干净；
4、身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力；
5、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗；
6、严重的高血压、心脏病是发汗禁忌，高血糖要谨慎注意。
六、满月发汗的注意事项
注意产后30天再发汗
产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。
补充水分
满月发汗前后，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗过程中，可以自己准备淡盐水，感到口渴就可以补充，以防发汗过多引起虚脱。
注意控制发汗时间
产妇要注意每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。
发汗后不能受寒
发汗后要谨防受寒感冒。大量出汗后，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上千毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。
发汗因人因时而异
产妇注意发汗，还要因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。
七、其他事项
1、过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗。
2、要注意的是在发汗前一定要及时补充水分，先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。
3、每次发汗不要过多，因为出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。
4、发汗后不能立刻出门，要休息一会。
5、发汗后不能碰凉水，不能吃寒凉的水果。
6、发汗结束以后不要着急当天就去洗澡，以免受凉，擦干汗液后，换身干净衣服，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
7、喝了发汗汤，建议当天不要喂奶，以免影响到宝宝。返回搜狐，查看更多