为什么女生要用卫生巾？月经是子宫内膜的功能层在来潮雌孕激素的作用下发生周期性的脱落，部分的女性由于过于敏感会出现痛经的临床表现.女生在月经期放卫生巾的原因是月经期有经血流出，不放卫生巾会污染衣裤，而且细菌会进入泌尿生殖系统，可以起保护作用。
1、不能剧烈运动：在来月经时可以适当运动，但不能参与剧烈性体育活动，如跑步以及跳高跳远等，且尤其要注意不能去游泳，要不然就会让女性出现腹部疼痛和腰酸背痛的不适感。
2、不能吃刺激性食物：女性经期要注意不能吃任何刺激性较大的食物，尤其是冰淇淋和冰镇饮料等生冷食品，也不能吃胡椒粉等辛辣食物以及腌制食物等高盐食品，否则会影响子宫收缩导致经血排出不通畅，诱发痛经等一系列问题。
3、避免饮酒：女性经期需要避免饮酒，主要是因为此时体内解酒酶较少，身体分解酒精的能力下降，若大量饮酒容易导致身体受到伤害，除此之外还不能饮用浓咖啡以及浓茶。
4、保持局部卫生：在整个经期女性都要注意保持好局部清洁卫生，应该经常更换卫生巾等卫生用品，选择购买有质量保证的品牌。同时可以在晚上用温水清洗外阴，并更换干净宽松的棉质内裤。
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